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'24년 연말정산 대비한 세액공제 방법 5가지 이제 곧 연말정산의 시즌이 다가왔습니다. 다들 비슷하시겠지만 매년 내 연봉은 그대로인데... 늘어나는 세금으로 참 힘드실 것이라 생각합니다. 실제로도 우리가 내는 세금은 매년 오르고 있습니다. 건강보험료율도 22년 → 23년에 1.5% 가 올랐으며, 국민연금 또한 같은 해에 5.1%가 올랐습니다. 아마 매년 세금의 비율은 계속해서 오르지 않을까 싶습니다. 따라서 우리가 할 수 있는건 연말정산 때 세금을 절약하는 방법을 이용하여 최대한 냈던(?) 조금이나마 돌려받는게 유일한 방법이 아닐까 싶습니다. (모든 직장인들의 유리지갑.. 화이팅!) 연말정산 시 세금을 절약할 수 있는 방법은 다양합니다. 따라서 본인의 상황에 맞게 그리고 세법에 따라 달라질수 있으나 주요 방법 다섯 가지를 아래와 같이 자세히 설명드.. 2024. 12. 7.
허리디스크 고주파 수핵감압술 (시술 방법, 부작용, 비용) 안녕하세요, 오늘은 허리디스크의 비수술적 치료 방법인 ‘고주파 수핵감압술’에 대한 정보를 가져왔습니다.      지난 포스팅에서는 허리디스크 시술 및 수술 전반에 대한 원론적 소개를 드렸고, 그 다음으로는 ‘신경성형술’과 ‘신경차단술’에 대한 비교와 저의 신경성형술 시술 후기를 안내드렸습니다.  👇👇👇 참고하실 분은 아래 링크 참조 바랍니다 👇👇👇허리디스크 시술 및 수술 종류와 부작용 (비수술적 치료, 주사 치료, 수술적 치료) 허리디스크 시술 및 수술 종류와 부작용 (비수술적 치료, 주사 치료, 수술적 치료)허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다.치료에는 여러 가지 시술 방법이 있으며, 각각의 방법은 특정 상황에 따라 선af.. 2024. 12. 7.
허리디스크 신경성형술 vs 신경차단술 (시술 방법, 차이점, 부작용, 시술 후기) 안녕하세요, 오늘은 허리디스크의 비수술적 치료 방법인 '신경성형술'과 '신경차단술'에 대한 정보를 가져왔습니다.    허리디스크는 긴급한 수술을 요할 정도의 상태가 아니라면(※의사와의 상담 필수) 통상 시간이 해결해주는 병으로, 대다수 비수술적 치료 방법을 선택하는 질환입니다.  저 또한 나이가 많지 않고 심각한 상태가 아니었기 때문에 수술은 선택지에서 배제하였으나,극심한 방사통으로 당장의 통증을 줄이기 위해 시술을 선택하게 되었습니다.  시술을 직접 선택하게 되면서 공부하게 된 정보와,  환자로서 고민되었던 부분, 그리고 선택한 시술 후기를 알려드리겠습니다.   지난 발행물에서는 허리디스크 시술 전반에 대한 원론적 소개를 드렸으니, 참고하실 분은 아래 링크 참조 부탁드리겠습니다.  👇 👇 궁금하신.. 2024. 12. 6.
허리디스크 시술 및 수술 종류와 부작용 (비수술적 치료, 주사 치료, 수술적 치료) 허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 사이에 있는 디스크가 탈출하거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다.치료에는 여러 가지 시술 방법이 있으며, 각각의 방법은 특정 상황에 따라 선택됩니다.   1. 비수술적 치료물리치료방법: 물리치료사는 다양한 운동과 스트레칭, 전기 자극, 초음파 치료 등을 통해 통증을 완화하고 근육을 강화합니다.특징: 비침습적이며, 일상 생활에서 쉽게 접근할 수 있습니다.장점: 부작용이 거의 없고, 장기적으로 근육과 관절의 기능을 개선할 수 있습니다. 또한, 환자가 스스로 관리할 수 있는 능력을 키워줍니다.부작용: 효과가 느리게 나타날 수 있으며, 심한 경우에는 효과가 제한적일 수 있습니다. 또한, 잘못된 운동이나 과도한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.약물치료방법: 진.. 2024. 12. 6.
제주 렌트카 본사 추천 (제주 렌터카 추천 / 내돈내산,노광고) 안녕하세요. 뚱뚱한개미입니다.  오늘은 제주도 여행시 필수로 해야하는 렌트카에 관하여 이야기해보고자 합니다. 저도 제주도 여행을 처음 갔을 때는 네이버 최저가 리뷰 많은 업체를 이용하곤 했습니다. 다만 저렴한 가격으로 박리다매로 렌트카를 빌려주는 업체의 경우 차량 관리가 잘 안되어있을 뿐더러(차에서 담배냄새는 기본) 서비스도 많이 부족하고 심지어 사고 났을때의 그 대처가 매우 아쉬웠습니다.... (제주도에서 사고 나본 1인) 그러던 중 Major 렌트카 업체를 찾게 되었고, 우리나라에서 가장 오래된 렌트카 회사인 '제주 렌트카 본사' 를 알게 되었고 반신반의 이용해본 결과 너무 만족으러워 이후에도 제주도 갈때마다 몇만원 더 주더라도 무조건 제주 렌트카 본사를 이용하곤 했습니다. 심지어 렌트카 회사 이름도.. 2024. 7. 16.
일본 esim 사용법 (유심, e심, 로밍 가격 비교) 안녕하세요. 뚱뚱한 개미입니다. 오늘은 우리나라 사람들의 해외 여행지 부동의 1위인 일본여행시 반드시 해야할 유심 그 중에 사용하기 아주 편한 eSIM 에 대해 알아보고 사용법, 가격까지 상세하게 설명해보겠습니다. 자 그럼 레츠고! 1. 일본 엔화 약세일본엔화는 지금 1엔에 8.71원입니다. (며칠전엔 8.5원까지 떨어졌는데 조금 올랐네요.) 예전엔 대략 엔화와 원화의 차이가 대략 10배였다면 지금은 10배가 깨진지 오래되었답니다. 엔화가 너무 싸다보니 일본으로 여행가는 한국인이 계속 늘어나고 있고, 2023년 (작년) 기준 일본으로 여행간 한국인의 숫자는 무려... 700만명에 육박한다고 하니 실로 어마어마 합니다. 저도 이번 올해 말 일본여행을 준비하고 있는데요. 엔화를 '트래블로그'를 통해서 쌀때마.. 2024. 7. 14.
Microsoft office 365 무료 이용 방법 (365 구독 가격, 일회성 구매) 안녕하세요. 뚱뚱한 개미입니다. 오늘은 직장생활하시는 분들이라면 무조건 사용해야만(?)하는 마이크로소프트 오피스에 대해 이야기 해보고자 합니다. 아마 대부분의 직장인이라면 매일 파워포인트와 엑셀을 다루시지 않을까 생각합니다. 물론 회사 PC에서는 오피스가 제공되기 때문에 이용하면 되지만 집의 PC에서도 파워포인트와 엑셀로 자료를 편집하려면 무조건 오피스를 구매해야 합니다. 그럼 마이크로소프트 오피스의 종류, 가격, 그리고 무료로 이용하는 방법등에 대해 아래 상세하게 설명드려보겠습니다.1. 마이크로소프트 오피스 종류마이크로소프트 오피스는 구독형인 365와 일회성 구매로 사용할 수 있는 office 로 나눠집니다. 여기서 구독형은 다시 비지니스용과 가정용으로 구분되게 되는게요. 아래 표로 보기좋게 설명하였으.. 2024. 7. 9.
아이패드 프로 7세대 M4모델 비교 (호환, 매직키보드, 애플펜슬) 안녕하세요! 오랜만에 인사드립니다. 그동안 너무 글이 뜸했었죠....  오늘은 많은 분들이 정말 관심있어할 이야기 바로 이번에 새롭게 '풀체인지' 급으로 출시한 아이패드 프로 7세대에 대하여 완벽하게 알아보도록 하겠습니다. 여러분들이 가장 궁금해할 것들이 무엇인지 아주 잘 알고 있습니다. 바로 이전세대와 비교하여 무엇이 달라졌을까? 그리고 새롭게 바뀐 악세사리들 (매직키보드, 애플펜슬 프로) 또한 무엇이 바뀌었고, 이전세대 아이패드 프로와 호환이 되는건가? 그리고 가장 중요한 한국 출시가격은? 등등등 정말 잡다한 필요없는 정보들 싹 빼고 꼭 알아야 할 것들만 설명할 예정이니 만약 아이패드 프로를 구매하실 예정인 분들께서는 정말 큰 도움이 될 것이라 확신합니다.! 자 그럼 글 시작해보겠습니다. 1. 아이패.. 2024. 5. 19.
애슐리 퀸즈 가격 및 할인 끝판왕 총정리 (통신사 할인?) 안녕하세요! 오랜만에 인사드리네요. 뚱뚱한 개미입니다. ㅎㅎ 간만에 포스팅이니 만큼 더 알차게 정보를 공유드리도록 해보겠습니다. 바로 이전 글에서 아웃백과 빕스의 가격 그리고 할인 정보에 대하여 아주 자세히 설명드렸는데요. 우리나라 3대 패밀리 레스토랑의 두가지를 소개해드렸으니 이제 마지막 하나가 남았겠죠? 바로 애슐리 퀸즈입니다. 먼저 아웃백과 빕스글은 아래 링크를 첨부하였으니 필요하신 분은 해당 글로 가셔서 정보를 확인하시면 됩니다.!! 아웃백 할인 끝판왕 총정리 (통신사, 상품권, 생일쿠폰?) 아웃백 할인 끝판왕 총정리 (통신사, 상품권, 생일쿠폰?) 안녕하세요. 뚱뚱한 개미입니다. 오늘 정말 간만에 아웃백에 다녀왔는데요. 주말이라 그런지 정말 사람이 많았답니다. 사실 10~15년 전에만 해도 우리.. 2024. 3. 25.

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